9 monat schwanger wie schlafen 9 Monat Schwanger: Tipps für ein erholsames Schlafen Eine Schlafposition auf dem Rücken erhöht einer Fall-Kontrollstudie im Britischen Ärzteblatt zufolge in der Spätschwangerschaft das Risiko für eine Fehlgeburt. Auch bei einer Rechtsseitenlage war das Risiko leicht erhöht. 1 Optimale Schlafpositionen für 9 Monate Schwangere Ruhe, Entspannung und ausreichend Schlaf. Das ist gerade in der Schwangerschaft wichtig, denn dein Körper arbeitet auf Hochtouren, während sich in dir ein neues Lebewesen entwickelt. 2 Schlafprobleme im 9. Schwangerschaftsmonat: Lösungen Wie wichtig ein entspannter Schlaf ist, merkt man erst dann, wenn man auf ihn verzichten muss. Fast alle Schwangeren sind von Schlafstörungen betroffen. 3 Die besten Schlafhilfen für 9 Monate Schwangere Alle Produkte werden von der Redaktion unabhängig ausgewählt. Im Falle eines Kaufs des Produkts nach Klick auf den Link erhalten wir ggf. 4 , Uhr Der Bauch ist kugelrund, das Ungeborene bewegt sich: Es ist gar nicht so einfach, die richtige Schlafposition in der Schwangerschaft zu finden. Dabei ist Schlaf gerade jetzt so wichtig. Wir erklären dir, welche die besten Schlafpositionen für dich und dein Baby sind. Artikelinhalt. 5 Es gibt unterschiedliche Gründe, weshalb werdende Mütter in der Schwangerschaft schlechter oder unruhiger schlafen als gewöhnlich: Das Baby bewegt sich und lässt Sie nicht schlafen. Sie müssen vermehrt zur Toilette. Ihre Gedanken kreisen um die Geburt und um das Zusammenleben mit dem Baby. Sie machen sich Sorgen. Der Bauch wächst. 6 Während der Schwangerschaft benötigen die meisten Frauen mehr Schlaf als zuvor. Dennoch haben viele Schwangere Probleme, den nun erhöhten Schlafbedarf abzudecken. Ob unangenehmes Sodbrennen, ein schmerzender Rücken oder die Bewegungen des Kindes: verschiedene Ursachen können während der Schwangerschaft das Ein- und Durchschlafen verhindern. 7 In der frühen Schwangerschaft spricht nichts gegen das Schlafen in Bauchlage. Solange es für dich bequem ist, brauchst du dir keine Gedanken zu machen: Dein Baby ist durch Fruchtblase und Fruchtwasser gut geschützt und wird nicht etwa zusammengequetscht. Während der Schwangerschaft erholsam und entspannt zu schlafen, ist alles andere als. 8 Monat 9. Monat schwanger – Alles über den 9. Schwangerschaftsmonat Hätte Ihr Baby es jetzt besonders eilig, gilt es zwar noch als Frühchen – aber spätestens mit der Schwangerschaftswoche wird eine beginnende Geburt in aller Regel nicht mehr aufgehalten. 9 , Uhr 5 min Lesezeit Anzeige Wie wichtig ein entspannter Schlaf ist, merkt man erst dann, wenn man auf ihn verzichten muss. Fast alle Schwangeren sind von Schlafstörungen betroffen. Doch es gibt Wege, wie dein Schlaf auch in der Schwangerschaft erholsam und ungestört bleibt. 10 Als sicherste Position zum Einschlafen gilt daher die. 11