20kg zugenommen schwangerschaft 20kg Zugenommen Schwangerschaft: Ursachen und Folgen Im Prinzip passt sich der Grundumsatz einer schwangeren Frau an die neue Situation an. Das bedeutet, dass Energieaufnahme und -verbrauch ganz normal vom Hormonsystem gesteuert werden. 1 So Bewältigen Sie ein Gewichtszuwachs von 20kg während der Schwangerschaft Community Kinderwunsch Schwangerschaft Vornamen Baby Kleinkind Kindergartenkind Familie Anzeige. Januar BabyClub Gewichtszunahme über 20 kg. 2 20kg Schwangerschaftszunahme: Gesundheitliche Auswirkungen Die Frage nach dem Gewicht verursacht bei den meisten Schwangeren zunächst Unsicherheiten. Habe ich zu viel zugenommen oder ist die Gewichtszunahme in der Schwangerschaft sogar zu niedrig? 3 Diät und Ernährung bei 20kg Gewichtszunahme während der Schwangerschaft Seit Juli sind Model und Moderatorin Lena Gercke und Filmregisseur Dustin Schöne Eltern der kleinen Zoe. Im Rahmen einer Frage-und-Antwort-Runde auf Instagram beantwortet Lena die Fragen ihrer Fans zur Schwangerschaft und Elterndasein und postet dafür auch ein bisher ungesehenes Foto im Bikini aus den letzten Wochen ihrer Schwangerschaft. 4 Rein theoretisch ist eine Gewichtszunahme von etwa 13 Kilo normal. Diese berechnen sich so (nach Universität Jena): Für die Mutter: Gebärmutter (größere Muskelmasse): ca.1 Kilo Brüste: ca. 0,4 Kilo Erhöhte Blutmenge: ca. 1,2 Kilo Wassereinlagerungen: ca. 1,7 Kilo. 5 Normalgewichtige Frauen legen im Laufe der Schwangerschaft im Durchschnitt etwa 11,5 bis 16 Kilogramm zu. Dabei fällt die Gewichtszunahme im ersten Trimester mit insgesamt 0,5 bis 2 Kilogramm eher gering aus, während sie sich im zweiten und dritten Trimester auf circa 0,4 Kilogramm pro Woche steigern kann. 6 Zu schnell an Pfunden zu gewinnen, ist für Schwangere nicht ratsam. Nachdem sich in den ersten drei Monaten das Gewicht der Frau kaum ändert, sollten im vierten bis sechsten Monat zwischen und Gramm pro Woche zugenommen werden. Ab dem siebten Monat sollten Schwangere nicht mehr als Gramm pro Woche zulegen. 7 Grundsätzlich gilt: Wie viel Gewicht Sie in der Schwangerschaft zulegen, ist höchst individuell. Auch ist Ihre Schwangerschaft nicht die richtige Zeit, um sich den Kopf über das Gewicht zu zerbrechen. Immerhin wächst gerade ein Baby in Ihnen heran!. 8 Sie empfehlen, wie viel Gewicht Frauen während der Schwangerschaft zunehmen sollten: bei Untergewicht vor der Schwangerschaft (Body-Mass-Index (BMI) unter 18,5): zwischen 12,5 und 18 kg. bei Normalgewicht vor der Schwangerschaft (BMI zwischen 18,5 und 24,9): zwischen 11,5 und 16 kg. bei Übergewicht vor der Schwangerschaft (BMI zwischen 9 Re: Gewichtszunahme SSW. Antwort von MamiLu, SSW am , Uhr. Ich habe mich das letzte mal beim FA in der Woche gewogen, da hatte ich +4kg. Ist für meine Verhältnisse wenig, in den anderen Schwangerschaften habe ich immer zwischen 20kg und 30kg zugenommen. 10 Welche Gewichtszunahme in der Schwangerschaft als unproblematisch gilt, variiert je nach Ihrer individuellen Ausgangssituation zwischen fünf bis zu 18 Kilogramm. Sind Sie normalgewichtig, liegt der Durchschnitt zwischen 11 und 16 Kilogramm. 11 Ich hab vor der Schwangerschaft viel Sport gemacht, aber seit die Kleine in meinem Bauch ist eben nix mehr! Ich würde gerne mal wissen wie es. 12